Психология и Я (Россия) /Толока/

Журнал «Психология и Я» — издание для тех, кто стремится к гармонии с собой и окружающим миром. Главная тема каждого номера — взаимоотношения: между мужчиной и женщиной, родителями и детьми, коллегами и друзьями. Журнал помогает найти ответы на сложные жизненные вопросы с помощью: консультаций профессиональных психологов; реальных историй и опыта читателей; практических рекомендаций по решению повседневных проблем. Основные темы и рубрики: Отношения. Разборы ситуаций в паре: разница в возрасте, кризисы, ревность, доверие и т. д. Семья. Вопросы воспитания детей, отношений с родителями, межпоколенческих конфликтов («Дочки‑матери» и пр.). Работа и карьера. Адаптация в новом коллективе, общение с коллегами и начальством, преодоление профессионального выгорания. Саморазвитие. Как побороть страхи (например, перед публичными выступлениями), повысить самооценку, найти своё призвание. Здоровье и вера. Материалы о психосоматике, влиянии эмоционального состояния на физическое здоровье, духовных аспектах благополучия. Интимные отношения. Открытое обсуждение деликатных тем с позиции психологии. Письма читателей. Разбор реальных жизненных ситуаций, присланных подписчиками, с комментариями экспертов. Практические советы. Пошаговые методики для работы над собой: дыхательные практики, техники релаксации, упражнения для развития уверенности.